15+ சிறந்த விடுமுறை பருவத்திற்கான ஆரோக்கியமான வீழ்ச்சி தின்பண்டங்களை கைப்பற்றி செல்லுங்கள்

shutterstock_110822330

பண்டிகை கொண்டாட்டங்கள், இலைகள் மாறுதல் மற்றும் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் வசதியான நினைவுகள் ஆகியவை இலையுதிர் பருவத்தின் தனிச்சிறப்பு வாய்ந்தவை. விடுமுறை விருந்துகள் மற்றும் குடும்ப இரவு உணவுகள் ஏராளமாக இருப்பதால், பருவத்தில் நம்மைத் தூண்டும் ஆரோக்கியமான விருப்பங்களுடன் அன்பான இன்பங்களை சமநிலைப்படுத்துவது கடினம். அதனால்தான் எங்களுக்கு பிடித்த ஆரோக்கியமான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வீழ்ச்சிக்கான சிறந்த இனிப்பு மற்றும் சுவையான தின்பண்டங்களை நாங்கள் சேகரித்தோம். ஒவ்வொரு சிற்றுண்டியும் உண்மையான, சுவையான பொருட்கள் மற்றும் கூடுதல் ரசாயனங்கள் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன, எனவே உங்கள் சிறந்த இலையுதிர்காலத்தில் உங்கள் வழியை நீங்கள் சிற்றுண்டி செய்யலாம்.



வீழ்ச்சி விடுமுறை நாட்களில் ஆரோக்கியமாக இருக்க 3 உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் பாதுகாப்புகளை வைத்திருங்கள்

shutterstock_1146932711



குளிர்ந்த வீழ்ச்சி காலம் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான அதிக வாய்ப்பைக் கொண்டுவருவதில் ஆச்சரியமில்லை, ஆனால் வெப்பநிலை வீழ்ச்சி காரணம் அல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளின் அதிகரிப்பு முதன்மையாக கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் ஒருவருக்கு நபர் கடந்து செல்வதிலிருந்து உருவாகின்றன என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். வானிலை மாறும் போது, ​​நீங்கள் வீட்டிற்குள் நேரத்தைச் செலவிடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இதன் பொருள் மற்றவர்களின் கிருமிகளையும் அறிகுறிகளையும் பிடிக்க அதிக வாய்ப்பு. உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவதன் மூலம் உங்கள் பாதுகாப்பைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் வைட்டமின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

ஒரு மெய்நிகர் விளையாட்டு இரவு ஹோஸ்ட் எப்படி

இருப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள்

ஹாலோவீன் மற்றும் நன்றி போன்ற இலையுதிர் காலத்தைச் சுற்றியுள்ள பல கொண்டாட்டங்கள் இருப்பதால், விடுமுறை விருந்துகள் மற்றும் இரவு உணவுகளில் அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்ளும் தருணங்கள் உள்ளன. உணவு வீழ்ச்சி மாதங்களில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கைவிட பெரும்பாலானவர்கள் தேர்வுசெய்தாலும், ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை பராமரிப்பது ஜனவரி வரை பாதையில் இருக்க உதவும். உங்கள் விடுமுறை கொண்டாட்டங்களை வரைபடமாக்கி, உங்கள் அன்பான விடுமுறை தருணங்களுக்கு இடையில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை இணைத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய சமநிலை கூட நீண்ட தூரம் செல்ல முடியும்!

ஆரோக்கியமான உணவு அட்டவணையை பராமரிக்கவும்

shutterstock_1146462146



நன்றி மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் போன்ற விடுமுறை நாட்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பெரிய விருந்துகளை ஈர்க்கும். மக்கள் தங்கள் பசியையும் கலோரிகளையும் சேமிக்கும் முயற்சியில் நாள் முழுவதும் உணவைத் தவிர்ப்பது வழக்கமல்ல. இது ஒரு நல்ல மூலோபாயமாகத் தோன்றினாலும், அது உண்மையில் அதிகப்படியான உணவு மற்றும் மந்தமான உணர்வை அதிகரிக்கும். அதற்கு பதிலாக, இந்த பசுமையான தருணங்களை உங்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் சுத்தமான மூலப்பொருள் உணவைக் கொண்டு சமப்படுத்த முயற்சிக்கவும். பஃபே அட்டவணையைப் பார்வையிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு உயர் ஃபைபர் சிற்றுண்டியைப் பிடிக்கலாம்! உங்கள் அன்பான விடுமுறை உணவைப் பிரிக்க நேரம் வரும்போது நிரப்புதல் சிற்றுண்டி குறைவான பசியை உணர உதவும். பின்னர் செவிலியருக்கு உணவு கோமா இல்லாததால், விடுமுறை விழாக்களை இரவு முழுவதும் தொடர்ந்து வைத்திருக்க நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்!

இனிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வீழ்ச்சி தின்பண்டங்கள்

இலையுதிர் காலத்தில் இனிப்பு, சுவையான தின்பண்டங்கள் குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளன. உங்கள் இனிமையான பல்லை நீங்கள் திருப்திப்படுத்தினாலும், தந்திரமான அல்லது சிகிச்சையளிப்பவர்களை மகிழ்வித்தாலும் அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பருக்கு சரியான விடுமுறை பரிசுக் கூடைகளை சேமித்து வைத்திருந்தாலும், பருவத்தின் மிகவும் சுவையான தருணங்களுக்கு இந்த இனிமையான, ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை நீங்கள் நம்பலாம்.

மாட்ஸோ திட்டம் - இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை மாட்ஸோ சில்லுகள்

3f23331700000578-0-image-m-31_1491838860929

இந்த இனிப்பு, முறுமுறுப்பான சில்லுகள் எந்த யூத கொண்டாட்டத்திற்கும் சரியான கூடுதலாக இருந்தாலும், அவற்றின் இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை சுவையானது எந்த விடுமுறை கொண்டாட்டத்திலும் கூட்டத்தை எளிதில் வெல்ல முடியும்! மேட்ஸோ திட்டத்தின் இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை மாட்ஸோ சில்லுகள் பொதுவாக லேசான சுவை கொண்ட புளிப்பில்லாத ரொட்டியான மாட்ஸோவை இனிமையான, முறுமுறுப்பான சில்லாக மாற்றவும்! ருசியான இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரையில் பூசப்பட்டவை, வறுத்தெடுக்கப்படாதவை, மற்றும் ஒவ்வொரு பையில் வெறும் இரண்டு கிராம் சர்க்கரையுடன், இந்த சில்லுகள் ஒரு சரியான இனிப்பு சிற்றுண்டியை அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த விடுமுறை இனிப்புடன் இணைக்கின்றன.

சம் கடி - ஸ்ட்ராபெரி

சம்ஸ்ட்ராபெரி

அனைத்து தந்திரம் அல்லது சிகிச்சையாளர்களையும் அழைக்கிறது! சம் ஸ்ட்ராபெரி பழம் கடி சுவையான பழ சுவையுடன் சாக்லேட் பசி பூர்த்திசெய்தது மற்றும் கூடுதல் ரசாயனங்கள் அல்லது சர்க்கரைகள் இல்லை. கூடுதலாக, சட்டவிரோத வனவிலங்கு வர்த்தகத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதே அவர்களின் பணியின் ஒரு பகுதியாக சம் வைல்டெய்ட்.ஆர்ஜுக்கு 15% லாபத்தை நன்கொடை அளிக்கிறது. ஒவ்வொரு பழம் வெடிக்கும் கடி நான்கு எளிய பொருட்கள் மற்றும் 100% பழங்களுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. பிளஸ் அவை பசையம் இல்லாதவை மற்றும் GMO அல்லாதவை!

அமைதி இளவரசர் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இஞ்சி மெல்லும்

719uup65bhl-_sy355_

பெரியவர்களுக்கு ஐஸ் பிரேக்கர் நடவடிக்கைகள்

கொஞ்சம் காரமான மற்றும் கொஞ்சம் இனிப்பு, அமைதி இளவரசர் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இஞ்சி மெல்லும் இந்த 100% இயற்கையான, பசையம் இல்லாத மிட்டாய் மெல்லில் வலுவான இஞ்சி மசாலாவுடன் நட்டு வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சுவையை இணைக்கவும்! மேம்படுத்தப்பட்ட செரிமானம், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குமட்டல் எதிர்ப்பு போன்ற பல நன்மைகளை இஞ்சி கொண்டுள்ளது, இது விடுமுறை நாட்களில் இரவு உணவிற்கு பிந்தைய விருந்தாக அமைகிறது.

பிளேக்கின் விதை அடிப்படையிலான ராஸ்பெர்ரி விதைப் பட்டி

blakesraspberryseedbar

வீழ்ச்சி விழாக்கள் குடும்பத்தை ஒன்றிணைப்பதால், ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் கூட அனைவருக்கும் ரசிக்க சுவையான தின்பண்டங்களை கையில் வைத்திருப்பது எப்போதும் உதவியாக இருக்கும்! பிளேக்கின் விதை அடிப்படையிலான ராஸ்பெர்ரி பார் ஒவ்வொரு கடியிலும் சத்தான விதைகள் மற்றும் ஜூசி ராஸ்பெர்ரி ஆகியவற்றைக் கட்டுவது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வாமை இல்லாத, மன அழுத்தமில்லாத சிற்றுண்டிக்கு அவர்களின் அர்ப்பணிப்பு என்பது கொட்டைகள், பால், சோயா மற்றும் முட்டை உள்ளிட்ட முதல் 8 ஒவ்வாமைகளிலிருந்து அவற்றின் சுவையான பார்கள் இலவசம் என்பதாகும்.

லென்னி மற்றும் லாரியின் சாக்லேட் சிப் முழுமையான க்ரஞ்சி குக்கீகள்

முறுமுறுப்பான-சாக்லேட்-சிப் -62-297-உயர்

சாண்டா-அங்கீகரிக்கப்பட்ட முறுமுறுப்பான குக்கீயைச் சந்திக்கவும், இது குற்ற உணர்ச்சியில்லாமல் இருப்பதை எளிதாக்குகிறது! லென்னி மற்றும் லாரியின் சாக்லேட் சிப் முழுமையான க்ரஞ்சி குக்கீகள் ஒவ்வொரு 1.25oz பையில் கிரீமி சாக்லேட் சில்லுகள், திருப்திகரமான நெருக்கடி மற்றும் நம்பமுடியாத 6 கிராம் தாவர அடிப்படையிலான புரதங்களுடன் வெடிக்கிறது! கூடுதலாக, அவை பால் இல்லாதவை, சோயா இல்லாதவை, GMO அல்லாதவை மற்றும் சைவ உணவு உண்பவை.

புதையல் ட்ரோவ் க்ரஞ்ச் கலப்பு விதைகள் மற்றும் பாதாம்

கலப்பு -2oz

சரியான விடுமுறை ஒன்றைத் திட்டமிடுவதற்கான திறவுகோல் என்ன? நெருங்கிய நண்பர்கள், பண்டிகை பானங்கள் மற்றும் கைவினைஞர் தின்பண்டங்களின் சுவையான பரவல்! புதையல் ட்ரோவ் கலப்பு விதைகள் மற்றும் பாதாம் தின்பண்டங்கள் செய்தபின் நிரம்பிய சூரியகாந்தி விதைகள், எள், பூசணி விதைகள் மற்றும் பாதாம் ஆகியவற்றை ஒரு முறுமுறுப்பான, மெல்லிய சிற்றுண்டாக இணைத்து, அது சுவையாக இருக்கும் அல்லது உங்கள் சிறந்த சீஸ் பரவலுடன் ஜோடியாக இருக்கும். செயற்கை பொருட்கள் மற்றும் பூஜ்ஜிய சோடியம் இல்லாததால், இந்த பட்டாசு மாற்று கட்சி விருந்தினர்களின் ஆரோக்கியமானவர்களைக் கூட மகிழ்விக்கும்.

உங்கள் மேசைக்கு அருமையான விஷயங்கள்

செல்ல சீரஸ் ஆர்கானிக் ஸ்மூத்தி

51etytl2zxl-_sy355_

குளிர்ந்த மாதங்களில் கோடையின் சுவை காணவில்லையா? செல்ல சீரஸ் ஆர்கானிக் ஸ்மூத்தி பேஷன்ஃப்ரூட், மா மற்றும் கொய்யா போன்ற 100% யு.எஸ்.டி.ஏ ஆர்கானிக் வெப்பமண்டல பழத்துடன் வெடிக்கிறது. கவர்ச்சியான உண்மையான பழத்தின் தூய்மையான, மிருதுவான சுவையை பாதுகாக்க புத்துணர்ச்சியின் உச்சத்தில் நிரம்பியிருக்கும், சீரிஸ் ஸ்மூத்தீஸ் டு கோ என்பது உங்கள் “ஐந்து-ஒரு நாள்” பரிந்துரைக்கப்பட்ட பழங்களை பரிமாறவும், உங்கள் தினசரி வைட்டமின் சி 100% பெறவும் சிறந்த வழியாகும்.

சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வீழ்ச்சி தின்பண்டங்கள்

நீங்கள் ஒரு விடுமுறை இடத்திற்கு பயணிக்கிறீர்களோ, நண்பர்களை மகிழ்விக்கிறோமா அல்லது சிறந்த வெளிப்புறங்களில் அழைத்துச் செல்கிறீர்களோ, உங்களுக்கு எரிபொருளாக வைத்திருக்கும் சுவையான சுவையான தின்பண்டங்களை விரும்பும் ஏராளமான வீழ்ச்சி தருணங்கள் உள்ளன. குளிர்ந்த வீழ்ச்சி மாதங்களில் எப்போது வேண்டுமானாலும், எப்போது வேண்டுமானாலும் சிற்றுண்டியை திருப்திப்படுத்துவதற்கான எங்கள் சிறந்த தேர்வுகள் இங்கே.

உயர் புரதம் குறைந்த கார்ப் தின்பண்டங்கள்

ஃபோங் கீ சூடான வேர்க்கடலை
வேர்க்கடலை

இந்த வீழ்ச்சி பருவத்தில், குடும்பத்தின் ஆவிக்குரியதைக் கொண்டாடும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு தின்பண்டங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்! ஃபோங் கீ வேர்க்கடலை குடும்பத்திற்குச் சொந்தமானது மற்றும் அவற்றின் சுவையான கொட்டைகள் ஃபோங் கீ குடும்பத்தின் உண்மையான 35 வயதான செய்முறையுடன் பதப்படுத்தப்படுகின்றன. சன்னி கலிபோர்னியாவில் வறுத்தெடுக்கப்பட்டு, கசப்பான கோதுமை ஓடு பூசப்பட்டிருக்கும், நீங்கள் ஒவ்வொரு கடிக்கும் போங் கீ குடும்ப அன்பை சுவைக்கலாம்.

கோல்டன் நெஸ்ட் ஹனி டெரியாக்கி சிக்கன் பார்

1821056a5bcd2d5fb39251d9453d3e3a_800x

இந்த வீழ்ச்சி பருவத்தில் பயணம் செய்கிறீர்களா? சாதுவான விமான நிலைய விருப்பங்களைத் தவிர்த்து, சுவையுடன் வெடிக்கும் உயர் புரத சிற்றுண்டியைக் கட்டுங்கள். கோல்டன் நெஸ்டின் ஹனி டெரியாக்கி சிக்கன் பார் தேனின் இயற்கையான இனிப்பு மற்றும் சிக்கன் டெரியாக்கியின் சுவையான சாறுகளை ஒரு சுவையான, பசையம் இல்லாத, ஹார்மோன் இல்லாத மற்றும் செயற்கை பாதுகாப்புகள் இல்லாமல் வடிவமைக்கப்பட்ட ஜெர்க்கி சிற்றுண்டியை சாப்பிட தயாராக உள்ளது.

கடல் உப்புடன் KPOP கடற்பாசி

kpoproastedseasnacks

நீங்கள் வெப்பமான வானிலைக்கு ஏங்கும்போது சில நேரங்களில் உங்கள் சுவை மொட்டுகளை ஒரு மினி விடுமுறையில் அனுப்ப ஒரு சுவையான சிற்றுண்டாகும். KPOP கடற்பாசி தின்பண்டங்கள் நீடித்த-ஆதாரமான, பிரீமியம் வறுத்த கடற்பாசி சிற்றுண்டி மற்றும் நான்கு உயர்தர, அனைத்து இயற்கை பொருட்களாலும் தயாரிக்கப்படுகின்றன. சான்றளிக்கப்பட்ட யு.எஸ்.டி.ஏ ஆர்கானிக், ஜி.எம்.ஓ அல்லாத மற்றும் சன்னி கலிபோர்னியாவில் வறுத்தெடுக்கப்பட்டால், ஒவ்வொரு கடிக்கும் கரையோர தென்றலை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

நாட்டின் ஆர்ச்சர் ரோஸ்மேரி துருக்கி குச்சி

ரோஸ்மேரி -24ct_2048x

உங்கள் வான்கோழி தீர்வைப் பெறுவதற்கு நன்றி செலுத்த காத்திருக்க முடியவில்லையா? நாடு ஆர்ச்சரின் ரோஸ்மேரி துருக்கி குச்சி ரோஸ்மேரி-மசாலா வான்கோழியின் சுவையான, சுவையான சுவையை அவர்களின் வான்கோழி ஜெர்கி சிற்றுண்டியுடன் எங்கும் கொண்டு வருவதை எளிதாக்குகிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பாதுகாப்புகள் எதுவுமில்லாமல் தயாரிக்கப்படும் இந்த உயர் புரதம், குறைந்த கலோரி சிற்றுண்டி என்பது எல்லா பருவத்திலும் உங்களை எரிபொருளாக வைத்திருக்க சரியான கிராப்-அண்ட் கோ சிற்றுண்டாகும்.

முன்னால் வீழ்ச்சி தின்பண்டங்கள் செய்யுங்கள்

உங்கள் சொந்த வீட்டில் தின்பண்டங்களை தயாரிக்க விரும்புகிறீர்களா? ஒற்றை-சேவை சிற்றுண்டி வசதி மற்றும் பகுதியைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி என்றாலும், இந்த வீட்டில் சிற்றுண்டி ரெசிபிகள் வசதியான வீழ்ச்சி நாட்களில் உள்ளே இருக்கும், மேலும் தயாரிப்பை எளிதாக முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு வேடிக்கையான செயலாக மாற்ற முடியும்.

சுட்டுக்கொள்ள ஆப்பிள் பை புரத பார்கள் இல்லை

ஆப்பிள்-பை-புரதம்-பார்கள் -5

பிக் மேன்ஸ் வேர்ல்ட் வழியாக

இவை தி பிக் மேன்ஸ் உலகத்திலிருந்து சுட்டுக்கொள்ள ஆப்பிள் பை புரத பார்கள் இல்லை ஒரு ஆப்பிள் பை இனிப்பைப் போலவே தயாரிக்கவும் சுவைக்கவும் பத்து நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த குற்றமற்றவர்களை நீங்கள் சிற்றுண்டி செய்யலாம். அவை சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை இல்லாத, பசையம் இல்லாத, சைவ உணவு மற்றும் பால் இல்லாதவை!

பேலியோ உணவில் பாப்கார்ன் அனுமதிக்கப்படுகிறது

பூசணி மசாலா வறுத்த கொண்டைக்கடலை

பூசணி-மசாலா-வறுத்த-கொண்டைக்கடலை-என்-முழு-உணவு-வாழ்க்கை-ப

எனது முழு உணவு வாழ்க்கை வழியாக

இலையுதிர் காலத்தில் பூசணி மசாலாவின் சுவையான சுவையை சிலரே எதிர்க்க முடியும், இப்போது நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை! இவை என் முழு உணவு வாழ்க்கையிலிருந்து பூசணி மசாலா வறுத்த கொண்டைக்கடலை இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கிராம்பு போன்ற உன்னதமான வீழ்ச்சி பொருட்களை வறுத்த கொண்டைக்கடலையின் உயர் ஃபைபர், ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான நன்மைகளுடன் இணைக்கவும்.

இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சிப்ஸ்

இலவங்கப்பட்டை-ஆப்பிள்-சில்லுகள் -2-684x1024

லெட்ஸ் ஈட் கேக் வழியாக

வேடிக்கையானது உங்கள் விளையாட்டுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

இனிமையான, முறுமுறுப்பான மற்றும் முற்றிலும் குற்றமற்ற, இவை லெட்ஸ் ஈட் கேக்கிலிருந்து இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள் சிப்ஸ் தனித்துவமான திருப்பத்துடன் வீழ்ச்சி சுவைகளை முன்னிலைப்படுத்தவும். வெறும் இரண்டு பொருட்களுடன், இந்த ஆப்பிள் சில்லுகள் கலோரிகளில் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும், வீழ்ச்சி உணர்வில் அன்பானவர்களைப் பெறுவதற்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும்.

காரமான வறுக்கப்பட்ட பூசணி விதைகள்

வறுக்கப்பட்ட-பூசணி-விதைகள்-செய்முறை -41 புதியது

அவள் பல வெறுப்புகளை அணிந்துகொள்கிறாள்

ஹாலோவீனுக்கு பூசணிக்காயை செதுக்குவதா? அந்த பூசணி விதைகளை ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டாக சேமிக்கவும்! இவை அவள் இருந்து தொப்பி பூசணி விதைகள் பல தொப்பிகளை அணிந்துள்ளன அதிக ஒமேகா -3 கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஃபைபர் போன்ற பல நன்மைகளை பூசணி விதைகளை அனுபவிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

ஆரோக்கியமான பூசணி மஃபின்கள்

ஆரோக்கியமான-பூசணி-மஃபின்ஸ்-செய்முறை-பசையம் இல்லாத-சைவ உணவு -2

கிம்மி சில அடுப்பு வழியாக

இந்த ஆறுதலுடன் மிளகாய் வீழ்ச்சி நாட்களை சூடேற்றுங்கள் கிம்மி சில அடுப்பிலிருந்து ஆரோக்கியமான பூசணி மஃபின்கள் . அவை இயற்கையாகவே பசையம் இல்லாதவை, மேப்பிள் சிரப் கொண்டு இனிப்பு மற்றும் தயாரிக்க முப்பது நிமிடங்கள் ஆகும்! ஒரு விமர்சகர் கூட, 'இந்த செய்முறை மிகவும் எளிதானது, எல்லாவற்றையும் என்னிடம் வைத்திருந்தேன், இது பல பசையம் இல்லாத சமையல் குறிப்புகளுக்கு நான் சொல்வதை விட அதிகம்!'

நாங்கள் ஆர்வமாக உள்ளோம்: எந்த வீழ்ச்சி தின்பண்டங்கள் உங்களுக்கு பிடித்தவை? கீழேயுள்ள கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!