இனிப்பு, உப்பு, புளிப்பு அல்லது காரமானவை: இந்த 30 ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி பார்கள் அனைத்தையும் உள்ளடக்கும்

அடுத்த நபரைப் போலவே எங்கள் இனிப்பு கிரானோலா பார்களையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஆனால் அதே பழைய சிற்றுண்டி பட்டியை அதே பழைய சுவைகளுடன் சாப்பிடுவதன் மூலம் சலிப்படைய எந்த காரணத்தையும் நாங்கள் காணவில்லை. மாற்றத்திற்காக ஒரு சுவையான, அல்லது புளிப்பு, ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிப் பட்டியை ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது?

இந்த பட்டியல் அனைத்து உற்சாகத்தையும் கண்டறிய உதவும், ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள் உங்கள் மாறுபட்ட மற்றும் கோரும் சுவை பசி பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் புதிதாக வாங்கலாம் அல்லது செய்யலாம்.



உப்பு சிற்றுண்டி பார்கள்

1. காவிய பார்கள்

காவிய-கோழி-பட்டி

காவியம் சுவையான சிற்றுண்டி பார்கள் தரமான இறைச்சியைக் கொண்டுள்ளன: காட்டெருமை, மாட்டிறைச்சி, கோழி, பன்றி இறைச்சி, சால்மன் மற்றும் வேனேசன். இந்த பிராண்ட் அவர்களின் பசையம் இல்லாத, பேலியோ-நட்பு பார்களை கவனமாக வளர்க்கப்பட்ட, மனிதாபிமானத்துடன் வளர்க்கப்பட்ட, கரிம இறைச்சிகளில் இருந்து ஆரோக்கியமான கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளுடன் பாராட்டுகிறது. சுவையான தின்பண்டங்களை விரும்புவோருக்கும், சர்க்கரை உட்கொள்ளலைப் பார்க்க முயற்சிப்பவர்களுக்கும் இந்த பார்கள் சரியானவை.



2. YES பார் கருப்பு எள் கடல் உப்பு

yesbar-sesame-seasalt

இங்கே ஒரு உப்பு சிற்றுண்டி பட்டி பொருட்களின் பட்டியலுடன், அதில் அடங்காததைப் போலவே சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.

அது இல்லாதது: பசையம், மரபணு மாற்றப்பட்ட உயிரினங்கள் (GMO கள்), பாதுகாப்புகள், செயற்கை சுவைகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள், அதிகப்படியான பதப்படுத்தப்பட்ட புரதங்கள், தானியங்கள், பால், லாக்டோஸ், சோயா, சோளம், முட்டை மற்றும் வேர்க்கடலை.



அதனால் என்ன இருக்கிறது? எல்லாமே நல்லது, அதாவது இதய ஆரோக்கியமான கொட்டைகள், வறுக்கப்பட்ட எள், நோரி கடற்பாசி, தஹினி மற்றும் கடல் உப்பு.

3. ஷெஃபா எல்லாம் சாவரி பார்

ஷெஃபா-எல்லாம்-பார்

எல்லாவற்றையும் பேகல் ஏங்குகிறீர்களா? அடைய இந்த ஆரோக்கியமான சுவையான பட்டி அதற்கு பதிலாக. இது சுத்திகரிக்கப்பட்ட கோதுமை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட கொழுப்புகளுக்கு பதிலாக குயினோவா, தினை, அமராந்த், கொண்டைக்கடலை மற்றும் பிற அற்புதமான முழு உணவுப் பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு பட்டையிலும் பூஜ்ஜிய சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் மற்றும் நிறைய புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது.

4. சுவையான DIY பவர் பார்கள்

சில சிற்றுண்டிகளை நீங்களே உருவாக்குவதன் மூலம் உங்கள் சிற்றுண்டிப் பட்டிகளில் கிடைக்கும் சுவைகளை விரிவாக்குங்கள். இந்த அற்புதமான வீட்டில் சிற்றுண்டி பார்கள் க்விடோகீட்டோ ஓட்ஸ், காலே சில்லுகள், ஆலிவ் மற்றும் மிருதுவான அரிசி தானியங்களை இணைத்து உங்களைப் போன்ற சுவையான ஒரு சிற்றுண்டிப் பட்டியை உருவாக்க ஒரு முழு மத்திய தரைக்கடல் உணவை ஒரு சூப்பர் பட்டாசுக்குள் அடைத்து வைத்தது.

dsc-midpost-ad

5. சூரியன் உலர்ந்த தக்காளியுடன் சுவையான கிரானோலா பார்

சுவையான-கிரானோலா-பார்கள்-1-க்கு-அவளுடைய-கோர் -800 எக்ஸ் 629

வழியாக அவளுடைய கோருக்கு: சுவையான கிரானோலா பார்கள்

உலர்ந்த பழத்தைத் தவிர்த்து, வெயிலில் காயவைத்த தக்காளியை உங்கள் வீட்டில் கிரானோலா பார்களில் வைக்கவும். அவளுடைய கோருக்கு நீங்கள் சர்க்கரையை குறைக்க விரும்பினால், சுவை நிறைந்த ஒரு சிற்றுண்டிப் பட்டியை ஏங்க விரும்பினால் செய்முறை சரியானது.

ஓட்ஸ், கொட்டைகள் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் உள்ளிட்ட வழக்கமான கிரானோலா-பார் பொருட்களால் தயாரிக்கப்படும் இந்த பார்கள், சுவையான வெயிலில் காயவைத்த தக்காளி மற்றும் வறட்சியான தைம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு அதிநவீன சுவை அனுபவத்தை உருவாக்குகின்றன.

6. சுவையான ஆற்றல் பார்கள்

குயினோவா, பூண்டு தூள் மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்படும் இந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உப்பு சிற்றுண்டி பார்கள் உங்களுக்கு பிடித்த இரவு உணவு நேர டிஷ் உள்ள அனைத்தையும் வசதியான பட்டியில் வைக்கின்றன.

இந்த சுவையான விருந்துகளில் சிற்றுண்டி வசதியாக உள்நாட்டு புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் திருப்திகரமான சுவை, எந்த நேரத்திலும், எங்கும் ஆரோக்கியமான அளவிற்கு.

7. காலே, மாதுளை, குயினோவா மற்றும் பாதாம் கொண்ட மெடிட்டெரா சாவரி பார்

med_barus_kale_pom1024x1024_1024x1024

இது சாலட் அல்லது சிற்றுண்டி பட்டையா? சரி, இது இரண்டின் கலவையாகும். மத்திய தரை உங்களுக்கு பிடித்த ஆடம்பரமான சாலட்டில் நீங்கள் வைக்கக்கூடிய பொருட்களுடன் அவற்றின் பட்டிகளை பொதி செய்கிறது.

உங்களுக்கு பிடித்த ஆடம்பரமான சாலட்டைப் போலன்றி, புதிய கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகளால் வருவது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம், சாப்பிட மிகவும் குழப்பமாக இருக்கலாம் அல்லது தயாரிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும் போது இந்த பார்களில் சிலவற்றை உங்கள் பையில் வைத்திருக்கலாம்.

புளிப்பு / புளிப்பு சிற்றுண்டி பார்கள்

8. வெல்லா பார் பாதாம் புளிப்பு செர்ரி பார்

வெல்லா-பார்-பாதாம்-வெண்ணெய்-தேன்

பாதாம், முந்திரி வெண்ணெய், மற்றும் தேன் ஒரு மென்மையான முத்தம் இந்த நல்ல உங்களுக்காக சிற்றுண்டி பார்களில் புளிப்பு உலர்ந்த செர்ரிகளை பாராட்டுகிறது. மேம்படுத்தவும் மெலிந்த புரதத்தின் அளவிற்கு முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுடன் அவற்றின் பட்டிகளை உட்செலுத்துகிறது.

ஒவ்வொரு பாதாம் புளிப்பு செர்ரி பட்டியில் 3 கிராம் ஃபைபர் மற்றும் 8 கிராம் புரதம் உள்ளது.

9. நோ-பேக் இனிக்காத கிரான்பெர்ரி பார்

இந்த சுட்டுக்கொள்ளாத பார் செய்முறையில் தேனைத் தவிர்க்கவும் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து சர்க்கரையின் வெளிச்சம் மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த புளிப்பு சிற்றுண்டியை அனுபவிக்க. எந்தவொரு ஏக்கத்தையும் பூர்த்திசெய்ய போதுமான சுவையுடன் ஒரு பெரிய தொகுப்பை உருவாக்கி, அவற்றை ஒரு இரவு முதல் சிற்றுண்டிக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

10. புளிப்பு செர்ரி கிரானோலா பார்கள்

இருண்ட-சாக்லேட்-முந்திரி-புளிப்பு-செர்ரி-பார்கள் -4

வழியாக லவ் & ஜெஸ்ட்: டார்ட் செர்ரி, டார்க் சாக்லேட் & முந்திரி கிரானோலா பார்கள்

லவ் & ஜெஸ்ட் முந்திரி, பாதாம் மற்றும் புளிப்பு செர்ரிகளை ஒன்றிணைத்து உங்கள் ருசிகிச்சைகளை கூச்சப்படுத்துவதற்கு போதுமான புளிப்பு இருக்கும். முழு புளிப்பு சிற்றுண்டி-பட்டி அனுபவத்தைப் பெற இந்த செய்முறையில் சாக்லேட்டைத் தவிர்க்கவும்.

11. எலுமிச்சை புரத பார்கள்

pucker-up-lemon-protein-bar-omnomally-2

வழியாக ஓம்நோம்அல்லி: பக்கர் அப் எலுமிச்சை தேங்காய் புரத பார்கள்

ஆ எலுமிச்சை, எல்லாவற்றின் மிகச்சிறந்த ஆதாரம் மகிழ்ச்சியுடன் புளிப்பு. எலுமிச்சை சாறு, புரத தூள் மற்றும் பாதாம் சாப்பாடு ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட இந்த பார்கள் ஓம்நோம்அல்லி உங்கள் கடைசி தேநீர் விருந்தில் நீங்கள் வைத்திருந்த எலுமிச்சை கம்பிகளை உங்களுக்கு நினைவூட்டலாம், ஆனால் எங்களை நம்புங்கள், அவை மிகவும் சிறந்தவை. இந்த புளிப்பு பார்கள் சர்க்கரை குறைவாகவும், புரதத்தில் அதிகமாகவும் உள்ளன, நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தும் சிற்றுண்டி பட்டியில்.

இனிப்பு சிற்றுண்டி பார்கள்

12. ஆர்.எக்ஸ் பார் மேப்பிள் கடல் உப்பு

rxbar-maple-sea-salt

சந்திப்புக்கான ஐஸ் பிரேக்கர் விளையாட்டுகள்

எப்படி முடியும் Rx பார் மேப்பிள் கடல் உப்பு பட்டி மிகவும் மகிழ்ச்சியுடன் இனிப்பு சுவை மற்றும் கூடுதல் சர்க்கரை இல்லையா? உண்மையாக இருப்பது மிகவும் நல்லது, ஆனால் அது உண்மைதான்.

இந்த பார்கள் இயற்கையாகவே இனிப்பு தேதிகள் மற்றும் மேப்பிள் நீரிலிருந்து திருப்திகரமான இனிப்பைப் பெறுகின்றன; அவர்களிடம் மேப்பிள் சிரப் ஒரு தூறல் கூட இல்லை. ஒரு சில எளிய பொருட்களால் தயாரிக்கப்பட்டு அனைத்து இயற்கையுடனும் இனிப்பு செய்யப்படுகிறது தங்க தேனீ சணல் உட்செலுத்தப்பட்ட மேப்பிள் சிரப், இந்த சிற்றுண்டி பார்கள் இனிப்பு ஒரு சுத்தமான டோஸ் பெற சரியான வழி.

13. ரெட் சாக்லேட் சூப்பர்ஃபுட் எனர்ஜி பார்

சிவப்பு-சாக்லேட்-சூப்பர்ஃபுட்

சூப்பர்ஃபுட் சாக்லேட்? நாங்கள் எங்கு பதிவு செய்கிறோம்? இது சாக்லேட் சூப்பர்ஃபுட் எனர்ஜி பார் 10 கிராம் புரதம், காஃபின் ஒரு கிக் மற்றும் கோஜி பெர்ரி, அம்லா பழம், மேக்கி பெர்ரி மற்றும் பலவற்றிலிருந்து கிடைக்கும் சூப்பர்ஃபுட் ஊட்டச்சத்துக்களின் ஊக்கமும் அடங்கும். பார்கள் ஆரோக்கியமான ஸ்டீவியா சாற்றில் இனிப்பு செய்யப்படுகின்றன, எனவே நீங்கள் 220 கலோரிகளை மட்டுமே திருப்பித் தரும் ஒரு சூப்பர் ஸ்வீட், சாக்லேட் ஸ்நாக் பட்டியை அனுபவிக்க முடியும்.

14. ஒஸ்க்ரி தேங்காய் புதினா பட்டி

ஓஸ்கிரி-தேங்காய்-புதினா-சாக்லேட்-பார்

தேங்காய் மற்றும் புதினா கலவையின் சுவைகள் ஒரு இனிப்பு-போதுமான, செய்தபின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிற்றுண்டிப் பட்டியை உருவாக்குகின்றன. இன் அடிப்படை ஒஸ்கிரி பார்கள் உண்மையில் தேங்காய்; அவை மற்ற கம்பிகளைப் போல தேங்காய் செதில்களால் தூசிப் பிடிக்கப்படவில்லை.

அந்த தேங்காய் தளத்திற்கு சுத்தமான டார்க் சாக்லேட் மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெயைச் சேர்க்கவும், உங்களுக்கு சுவையான, அடர்த்தியான மற்றும் சத்தான சிற்றுண்டிப் பட்டி கிடைத்துள்ளது.

15. சுடாத எள் பார்கள்

நோ-பேக் சிற்றுண்டி பார்கள் சிறந்தவை. சமையலறையில் அடிமைப்படுத்த யாருக்கு நேரம் இருக்கிறது? இந்த எள் சிற்றுண்டி பார்கள் ஆர்டர் வாழைப்பழம், தஹினி, எள், மற்றும் பூசணி விதைகள் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படுவது எளிதானது மற்றும் முற்றிலும் தனித்துவமானது.

ஒரு சிறிய பிட் தேன் அவற்றை இனிமையாக்குகிறது, ஆனால் இந்த சிற்றுண்டி பார்கள் எந்த சர்க்கரை செயலிழப்பையும் ஏற்படுத்தாது.

16. இல்லை-சுட பாதாம்-வெண்ணெய் சிற்றுண்டி பார்கள்

இல்லை-சுட்டு-ஆரோக்கியமான-சிற்றுண்டி-பார்கள் -3-600x900

வழியாக ஸ்வீட் பட்டாணி & குங்குமப்பூ: இல்லை-சுட பாதாம்-வெண்ணெய் சிற்றுண்டி பார்கள்

விஷயங்களை ஒன்றாக இணைக்க உதவுவதற்கு எங்களுக்கு பிடித்த பொருட்களில் ஒன்றான மற்றொரு சுடாத சிற்றுண்டி பட்டி இங்கே: பாதாம் வெண்ணெய். பாதாம் வெண்ணெய் சைவ உணவுகளுக்கு சரியான பட்டிகளை உருவாக்குகிறது, முட்டை மற்றும் முட்டையின் வெள்ளைக்கு பதிலாக முழு ஆரோக்கியமான கலவையையும் ஒன்றாக வைத்திருக்கும் “பசை” ஆக இருக்கும்.

இருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள் இனிப்பு பட்டாணி & குங்குமப்பூ .

17. ஜிம்மி பார் எப்படி ‘போட் டெம் ஆப்பிள்கள் சுத்தமான சிற்றுண்டிப் பட்டி

ஜிம்மி-பார்-எப்படி-போட்-டெம்-ஆப்பிள்கள்

விரும்பத்தக்க இனிப்பு சிற்றுண்டிப் பட்டியை உருவாக்க உங்களுக்கு சாக்லேட் சில்லுகள் அல்லது துகள்கள் தேவையில்லை, மற்றும் ஜிம்மி பார் அதை எப்படி ‘போட் டெம் ஆப்பிள்கள் சுத்தமான சிற்றுண்டி பட்டியில் நிரூபிக்க முடியும். இந்த பட்டியில் வெண்ணிலா, ஆப்பிள், அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம் வெண்ணெய், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆப்பிள்-பை ஸ்நாக் பட்டியை விட சிறந்ததாகும், நீங்கள் சாப்பிட இரவு உணவு வரை காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

18. ஸ்கவுட் பேக்கன்ட்ரி ஓரிகான் புளூபெர்ரி பாதாம் ஆர்கானிக் பார்

சாரணர்-புளுபெர்ரி-பாதாம்-பட்டி

இந்த பார்கள் குறைந்த கிளைசெமிக், ஆனால் இன்னும் இனிமையான, சிற்றுண்டி பட்டியை வழங்குங்கள், இது நாளுக்கு நாள் திரும்பி வரும். ஆர்கானிக் ஓரிகான் அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஆர்கானிக் தேதிகள், இயற்கையின் மிகச்சிறந்த மிட்டாய்கள், சாக்லேட், வெண்ணெய் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை சர்க்கரை அனைத்தையும் மறந்துவிடும்.

ஒவ்வொரு இனிப்பு பட்டியில் 150 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன.

19. பேலன்ஸ் பார் தேன் தயிர் வேர்க்கடலை

பதிவிறக்க Tamil

உங்கள் மேசைக்கு அருமையான விஷயங்கள்

இருப்பு பார்கள் சிற்றுண்டி சமநிலையை அடைய உங்களுக்கு முற்றிலும் உதவும், மேலும் ஊட்டச்சத்து சீரான ஒரு இனிமையான சிற்றுண்டி பட்டியை நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும் என்பதை நிரூபிக்கும். தேன் தயிர் வேர்க்கடலை பட்டி ஆரோக்கியமானதாகவும் சுவையாகவும் இருக்கிறது.

கூடுதலாக, இது 200 கலோரிகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது மற்றும் கிளைசெமிக் குறியீட்டில் குறைந்த 28 மதிப்பெண்களைக் கொண்டுள்ளது.

20. கிளிஃப் பார் நட்ஸ் & விதைகள்

கிளிஃப்-கொட்டைகள்-விதைகள்-பட்டி

இந்த GMO அல்லாத பட்டி சிறிது உப்பு மற்றும் சிறிது இனிப்பு. இது சூரியகாந்தி விதைகள், பூசணி விதைகள், பாதாம் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, எனவே இது உங்கள் நாளில் என்ன நடக்கிறது என்பதை சக்திக்கு நிலையான ஆற்றலை வழங்கும் வசதியான பட்டியில் நிறைய சத்தான, விதை நிறைந்த நன்மைகளை இணைக்கிறது.

ஒருவேளை நீங்கள் தீவிரமான உயர்வுக்குச் செல்கிறீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு தீவிர வாரியக் கூட்டத்தைப் பெற்றிருக்கலாம்.

உங்களுக்கு என்ன ஆற்றல் தேவை என்பது முக்கியமல்ல, இந்த புரதம் நிரம்பிய பட்டியில் உங்கள் முதுகு உள்ளது.

21. பரிணாம வளர்ச்சியடைந்த ப்ரிமல் சாக்லேட் மிட்நைட் தேங்காய் சாப்பிடுவது

நள்ளிரவு-தேங்காய்-முன்_1200 எக்ஸ்

இந்த பட்டி இது சாக்லேட்டால் ஆனது, எனவே இது “இனிப்பு” வகையின் கீழ் செல்கிறது, ஆனால் உண்மையில் இதில் கூடுதல் சர்க்கரை இல்லை. அது சரி, இந்த 100% கொக்கோ பட்டி, ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த ஒரு இனிமையான கசப்பான, பணக்கார சிற்றுண்டியை உருவாக்க தூய்மையான சாக்லேட் வடிவத்தின் உண்மையான சுவையை பிரகாசிக்க உதவுகிறது.

ஆழ்ந்த இருண்ட சாக்லேட் ஆர்கானிக் தேங்காயுடன் பொருட்களை ஒளிரச் செய்வதற்கும், கிட்டத்தட்ட கிரீமி உறுப்பைக் கொண்டு வருவதற்கும் ஆகும்.

பட்டி பால் இல்லாதது, சோயா இல்லாதது, பேலியோ மற்றும் சைவ உணவு உண்பது, அதன் ஆழமான சுவையானது நீங்கள் இனிப்பு சாக்லேட்டைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றக்கூடும். ஒரு பட்டியில் 150 கலோரிகளும் 4 கிராம் புரதமும் உள்ளன.

காரமான சிற்றுண்டி பார்கள்

22. கின்ட் வறுத்த ஜலபெனோ

kind-bar-roasted-jalapeno

உங்களை நீங்களே இணைத்துக் கொள்ளுங்கள்: ஜலபெனோஸ் உங்களுக்கு பிடித்த சல்சாவிலிருந்து தப்பித்து, உங்களுக்குப் பிடித்த புதிய சிற்றுண்டிப் பட்டியில் நுழைந்துவிட்டார்.

கை வறுத்த ஜலபெனோ பட்டி உங்கள் சிற்றுண்டி பட்டி சொற்களஞ்சியத்தில் “காரமானவை” கொண்டு வருகிறது. கொட்டைகள், விதைகள், பட்டாணி புரதம் மற்றும் ஜலபெனோ ஆகியவற்றைக் கொண்டு இந்த பட்டி தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் 10 கிராம் சுவையான தாவர அடிப்படையிலான புரதத்தை வழங்குகிறது.

23. நேச்சர் வேலி இனிப்பு மற்றும் காரமான சில்லி டார்க் சாக்லேட் கிரானோலா பார்கள்

இயற்கை-பள்ளத்தாக்கு-இனிப்பு-காரமான

இந்த பார்கள் இனிப்பு மற்றும் காரமானவை, ஒரு காரமான சிற்றுண்டி பட்டியின் யோசனை உங்களுக்கு கொஞ்சம் பதட்டமாக இருந்தால் சரியான மாற்றம்.

கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் தானியங்களுடன் செய்யப்பட்ட சுவையான விருந்தில் கெய்ன் மற்றும் டார்க் சாக்லேட் வெடிக்கும். எங்களை நம்புங்கள், கயினில் இருந்து வரும் மசாலா உங்கள் பசியை முற்றிலுமாக அடக்கும்.

24. சோலா சிபொட்டில் பார்

இலவங்கப்பட்டை-ரேப்பர்

கடந்த பத்து ஆண்டுகளில், புகைபிடித்த சிபொட்டில் எங்கள் சமையல் இதயங்களில் நடனமாடியது, சாக்லேட் பார்கள் முதல் சங்ரியா வரை எல்லாவற்றிலும் தோன்றும்.

இப்போது இது சிற்றுண்டிப் உலகில் ஒரு அற்புதமான அறிமுகத்தைத் தருகிறது, மேலும் நாங்கள் உற்சாகமாக இருக்க முடியாது. இந்த காரமான சிற்றுண்டி பார்கள் சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு புகை சுவையை கொண்டு வாருங்கள்.

ஒவ்வொரு பட்டையும் GMO அல்லாத மற்றும் பசையம் இல்லாதது, நிறைய மசாலாப் பொருட்களால் நிரப்பப்பட்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு கிராம் சர்க்கரை மட்டுமே. ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களின் அளவைப் பெற ஒன்றில் சிற்றுண்டி உங்களை நீண்டகால திருப்திக்கு அமைக்கும்.

25. சில்லி மாம்பழ சிற்றுண்டி பார்கள்

மிளகாய்-மா-சிற்றுண்டி-பார்கள் -5

வழியாக ஆரோக்கியமான நிபில்கள் மற்றும் பிட்கள்: சில்லி மாம்பழ சிற்றுண்டி பார்கள்

மா மற்றும் சிவப்பு மிளகு செதில்கள் சுவாரஸ்யமான சுவைகளின் ஓடில்ஸுடன் காரமான சிற்றுண்டி பட்டிகளை உருவாக்குகின்றன. ஆரோக்கியமான நிரப்புதல் பொருட்களுடன் இந்த மதுக்கடைகளில் உள்ள சுவையின் அளவுடன், இரவு உணவு தயாரிக்கப்பட்டு அட்டவணை அமைக்கப்படும் வரை அந்த பசி வேதனையை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.

இருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள் ஆரோக்கியமான நிபில்கள் மற்றும் பிட்கள் .

dsc-midpost-ad

26. கறி பாதாம் கிரானோலா பார்கள்

ஆரோக்கியமான-கறி-பாதாம்-அரிசி-கிரானோலா-பார்கள்

வழியாக பறவை உணவை உண்ணுதல்: வறுக்கப்பட்ட பாதாம் கிரானோலா பார்கள்

கிரானோலா பார்களில் கறி தூள்? இல்லை, நாங்கள் விளையாடுவதில்லை.

இந்த கிரானோலா பட்டியை இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஜாதிக்காயிலிருந்து ஒரு சாகச படி என்று கருதுங்கள்.

இது பறவை உணவை உண்ணுதல் செய்முறை உங்களுக்கு பிடித்த இந்திய உணவகத்தின் சுவைகளை ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிப் பட்டியில் கொண்டு வர மசாலா கறி, தங்க டூமெரிக் மற்றும் இனிப்பு உலர்ந்த பழங்களைப் பயன்படுத்துகிறது, நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் சாப்பிடலாம்-இட ஒதுக்கீடு தேவையில்லை.

27. தாய் வேர்க்கடலை கிரானோலா பார்கள்

முந்தைய சிற்றுண்டி பட்டி உங்களுக்கு பிடித்த இந்திய உணவை ஒரு பட்டியில் வைத்தது, இது ஒரு சக்தி பசி தாய் உணவுடன் அதையே செய்கிறது. சுண்ணாம்பு, கறி மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஆகியவை வலுவான ஓட்ஸுக்கு சரியான பாராட்டுக்களை அளிக்கின்றன.

இந்த மதுக்கடைகளின் சுவையான தன்மை அவற்றை கலோரிகளில் குறைவாக வைத்திருக்கிறது; கலோரிகளை உயர்த்துவதற்கு அதில் சிரப் இனிப்புகள் அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் இல்லை.

28. சிவப்பு மிளகு விதை பார்கள்

இருந்து இந்த ஒரு வகையான பார்கள் ஃப்ளோ & கிரேஸ் உங்கள் சிற்றுண்டி-பட்டியில் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியானவர்.

காலையில் ஒரு இனிப்புப் பட்டியை சாப்பிடுவது நாள் முழுவதும் இனிமையான பசிக்கு உங்களை எவ்வாறு அமைக்கிறது என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா?

நன்றாக காரமான கயிறு மற்றும் கருப்பு மிளகு இதற்கு நேர்மாறாக இருக்கும், உங்கள் ஆசைகளைத் தணிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான நாளுக்காக உங்களை அமைக்கும்.

29. நாட்டு ஆர்ச்சர் எல்லைப்புற பட்டி - பன்றி இறைச்சியுடன் கெய்ன் மாட்டிறைச்சி

நாடு-வில்லாளன்-கயீன்

இந்த காரமான சிற்றுண்டி பட்டி 20 கிராம் புரதம் மற்றும் 140 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன. இப்போது இது ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய விகிதமாகும்.

கெய்ன் நிறைந்த சிற்றுண்டி ஹார்மோன்கள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இல்லாமல் வளர்க்கப்படும் புல் ஊட்டப்பட்ட மாட்டிறைச்சியில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இதற்கு நைட்ரேட்டுகள், நைட்ரைட்டுகள், பசையம், சோயா அல்லது மோனோசோடியம் குளூட்டமேட் (எம்.எஸ்.ஜி) இல்லை. உங்களுக்கு ஒரு சிற்றுண்டி தேவைப்படும்போதெல்லாம் அதை சாப்பிடுங்கள், அது உங்களை எடைபோடாமல் நிரப்புகிறது.

கூடுதல் போனஸாக, பார்கள் அமெரிக்காவில் சரியாக செய்யப்படுகின்றன.

தொழில் வல்லுநர்களின் பெரிய குழுக்களுக்கான ஐஸ் பிரேக்கர்கள்

30. டாங்கா பார் காபி ஹட்ச் சில்லி

டாங்கா-காபி-ஹட்ச்-மிளகாய்

வான்கோழி மற்றும் எருமை இறைச்சியுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது டங்கா பட்டை மெதுவாக புகைபிடிக்கப்படுகிறது மற்றும் வறுத்த காபி மற்றும் ஹட்ச் மிளகாய் சுவைகளுடன் உட்செலுத்தப்படுகிறது. இந்த பட்டி சுவையானது, சிறிது புகை மற்றும் கொஞ்சம் விறுவிறுப்பானது, இது சிற்றுண்டி நேரம் இருக்கும்போது உங்களை எழுப்புகிறது.

ஒரு சேவைக்கு 80 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன, இது உங்களுக்கு கிடைக்கும் அனைத்து தீவிர சுவையையும் கருத்தில் கொள்ளும்போது நம்புவது கடினம்.

உங்களுக்கு பிடித்த ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிப் பட்டி எது? கீழேயுள்ள கருத்துப் பிரிவில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!

(சோசலிஸ்ட் கட்சி - எங்களுடன் சேர மறக்காதீர்கள் டாலர் ஸ்நாக் கிளப் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை $ 1 க்கு மட்டுமே பெறுங்கள்!)

கூடுதல் ஆதாரங்கள்: