பணியிட சிற்றுண்டி ஏன் மக்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் மிகப்பெரிய வாய்ப்புகளில் ஒன்றாகும்

losangelesphotographer_mckenziesmithphotography-114

இப்போது மீண்டும் யாரோ ஒருவர் எனக்கு ஆத்திரமூட்டும் வகையில் ஒரு கட்டுரையை அனுப்புகிறார், பணியிட சிற்றுண்டியை உடனடியாக முடிவுக்குக் கொண்டுவருமாறு கோருகிறார் - “உங்கள் ஊழியர்களுக்கு சிற்றுண்டிகளைக் கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள்”.



இந்த கட்டுரைகள் பெரும்பாலும் வேலை மற்றும் உணவு பானங்கள் குறித்த ஒரு குறிப்பிட்ட சி.டி.சி அறிக்கையை மேற்கோள் காட்டுகின்றன. வேலையில் இலவச தின்பண்டங்கள் மற்றும் பானங்களை அணுகக்கூடிய பெரும்பாலான ஊழியர்கள் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இல்லாத உணவுகளை சாப்பிடுகிறார்கள், மேலும் இதில் சர்க்கரை, திட கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் அதிகம் உள்ளது என்று ஆய்வு முடிவு செய்தது. நாங்கள் மிக மோசமானவற்றைப் பேசுகிறோம் - “பீஸ்ஸா, குளிர்பானம், குக்கீகள் / பிரவுனிகள், கேக்குகள் மற்றும் துண்டுகள் மற்றும் மிட்டாய்.”

ஆனால் நான் படித்த பெரும்பாலான கவரேஜ் மற்றும் வர்ணனைகள் இந்த கண்டுபிடிப்புகளுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களை மையமாகக் கொண்டிருந்தாலும், நான் பார்க்கிறேன் நேர்மறையான மாற்றத்தை இயக்க இணையற்ற வாய்ப்பு . நீங்கள் தலைப்புச் செய்திகளுக்கு அப்பால் படித்தால், ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் அனைத்து அலுவலக சிற்றுண்டிகளும் மோசமானவை என்று பரிந்துரைக்கவில்லை, ஆரோக்கியமற்ற வகை.

என் பார்வையில், அலுவலக சிற்றுண்டி என்பது நம் வாழ்நாளில் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் மிகப்பெரிய வாய்ப்புகளில் ஒன்றாகும், மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்க தொழிலாளர்களுக்கு மோசமான உணவின் எதிர்மறையான விளைவுகளை மாற்றியமைக்கும் திறன் கொண்டது.



பைத்தியமாக இருக்கிறதா? ஒரு நிமிடம் என்னைப் பின்தொடரவும், நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளலாம்.

சிற்றுண்டி நடத்தை மட்டுமே அதிகரிக்கும்

0i4a1038

மில்லினியல்கள் சிற்றுண்டியை விரும்புகின்றன.



இந்த தலைமுறையின் மாறுபட்ட மற்றும் புதிய அனுபவங்களுக்கான கார் உரிமையாளர் (ஹலோ உபெர் மற்றும் ஃபேர்.காம்) முதல் மீடியா நுகர்வு (மொபைல் யாரிடமிருந்தும் நெட்ஃபிக்ஸ்?), எங்கு, எப்படி வேலை செய்கிறோம் (அல்லது நான் சொல்ல வேண்டும், “ WeWork ”).

அதே சாப்பாட்டுக்கு செல்கிறது. சமீபத்திய தரவு அதைக் காட்டுகிறது 94% நுகர்வோர் தினமும் இரண்டு முறையாவது சிற்றுண்டி சாப்பிடுவார்கள் , மற்றும் அந்த அனைத்து உணவு நிகழ்வுகளிலும் 50% சிற்றுண்டி கணக்குகள் .

ஆகவே, மில்லினியல்கள் சமீபத்தில் ஆனது போல, பணியிடத்தில் சிற்றுண்டியை அதிகரிப்பதைக் காண்பதில் ஆச்சரியமில்லை பணியாளர்களில் மிகப்பெரிய பிரிவு .

(பதிவைப் பொறுத்தவரை, நானே ஒரு மில்லினியல், கூட்டத்தில் இருந்தாலும்.)

சிற்றுண்டி - வேலையில், வீட்டில், மற்றும் பயணத்தின்போது - எங்கும் செல்ல முடியாது. ஒரு சிறந்த மாற்றீட்டை மாற்றுவது மிகவும் எளிதானது, மிகவும் எளிதானது மட்டுமல்லாமல், நேர்மறையான முடிவுகளைத் தருவதற்கும் வியத்தகு நடத்தை மாற்றத்தை உருவாக்குவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது. இதை அங்கீகரிப்பது முக்கியம்.

ஸ்டீவன் பிரபஞ்சம் முழு எபிசோடை மீண்டும் செல்ல முடியாது

சிற்றுண்டி உணவில் ஒரு வெளிப்புற தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே ஆரோக்கியம்

6-சிற்றுண்டி-யோகா -3044

நாம் சிற்றுண்டி எப்படி பொதுவாக சாப்பிடுகிறோம் என்பதை பாதிக்கிறது. ஒன்றிலிருந்து தரவு பணிநிலைய ஆரோக்கிய ஆய்வு 'சிற்றுண்டி உணவுகளின் தேர்வு [உணவு தரம் மற்றும் பிஎம்ஐ] இரண்டையும் பாதித்தது' என்று கண்டறியப்பட்டது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அதிக சத்தான சிற்றுண்டி, பின்னர் சிறந்த உணவு தேர்வு.

ஏன் என்று பார்க்க, உங்கள் சொந்த அனுபவத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்களிடம் 2:30 மணிக்கு ஒரு சாக்லேட் பார் இருந்தால், இரவு உணவைச் சுற்றி அந்த சீஸ் பர்கர் ஏங்குவதற்கு நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கிறீர்களா? நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு, இது முந்தையது.

மரகத நகரத்தின் விமர்சனங்கள்

இளைய தலைமுறையினர் சிற்றுண்டி எவ்வாறு அவர்கள் சாப்பிடுகிறார்கள் என்பதை கணிசமாக தீர்மானிக்கும். நீங்கள் எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எப்படி வாழ்கிறீர்கள் என்பதில் பாரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவுகளை விட உங்கள் வாழ்க்கையில் எதுவும் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது என்று கூறும்போது நான் தனியாக இருக்கிறேன் என்று நான் நினைக்கவில்லை. உங்கள் உணவு மிகவும் முக்கியமானது என்று சொல்வது ஒரு குறை.

இதை உணர்ந்து, சிற்றுண்டியை தீர்வின் ஒரு பெரிய பகுதியாகக் காண்கிறோம். பெரும்பாலான அமெரிக்கர்களுக்கும் பணியிடங்களுக்கும் ஒரு சிறந்த பாதை உள்ளது என்பதை நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம்.

குறைந்த கிளைசெமிக், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் அதிகம் உள்ள சிற்றுண்டிகளை உற்பத்தி செய்யும் மற்றும் / அல்லது ரசாயனங்கள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள் வரும்போது கடுமையான வழிகாட்டுதல்களைக் கடைப்பிடிக்கும் நூற்றுக்கணக்கான சிறந்த உங்களுக்காக சிறந்த பிராண்டுகளுடன் நாங்கள் பணியாற்றுகிறோம். இவை உங்களை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சிற்றுண்டிகளாகும், மேலும் அவை செயலிழப்புகளைத் தடுக்கின்றன, அறிவாற்றலை அதிகரிக்கும் மற்றும் பசி பூர்த்திசெய்கின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவை உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அல்லது உங்கள் சுகாதார இலக்குகளை நாசப்படுத்தாது.

அணுகல் முக்கியமானது

0i4a9979

இந்த ஆய்வின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று, குளிர்சாதன பெட்டியில் இலவச சோடா அல்லது பிரேக் ரூமில் ஒரு தாள் கேக்கை அணுகுவது மிகப்பெரிய காரணியாக இருக்கலாம்.

இது தீர்வை எளிதாக்குகிறது - ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்த, ஆரோக்கியமான அலுவலக சிற்றுண்டிகளுக்கு அணுகலை வழங்குகிறது.

ஊழியர்களும் ஆரோக்கியமாக விரும்புகிறார்கள் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். இன்றைய ஊழியர்கள் முன்னெப்போதையும் விட ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள் என்று புதிய தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. ஒரு ஆய்வின்படி , 65 சதவிகித ஊழியர்கள் அலுவலகத்தில் ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை அணுகுவது 'மிகவும்' அல்லது 'மிக முக்கியமானது' என்று தெரிவிக்கின்றனர், 53 சதவிகிதத்தினர் அலுவலக சிற்றுண்டிகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுவதாகக் கூறுகின்றனர். 41 சதவீத ஊழியர்கள் தங்கள் அலுவலக உணவில் உள்ள பொருட்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள்.

அலுவலகத்தில் வழங்கப்பட்ட அனைத்து அல்லது பாராட்டு உணவுகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளை அகற்றுவதற்கு பதிலாக - இது ஒரு நிறுவனங்களின் உணவுப் பழக்கத்தை சாதகமாக பாதிக்கும் திறனை நீக்குகிறது, ஆற்றல்-செயலிழப்பைத் தூண்டும் இரத்த சர்க்கரை ஊசலாட்டத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் ஊழியர்கள் அதிக நேரம் செலவழிக்க வழிவகுக்கும் அலுவலகம் - ஆரோக்கியமான அலுவலக உணவின் மறைக்கப்பட்ட நன்மைகளைத் திறந்து, உங்கள் நிறுவனத்தின் சிற்றுண்டி விளையாட்டை உயர்த்தவும். அவ்வாறு செய்வதன் நன்மைகள் வலுவானவை. நாங்கள் பேசுகிறோம் ஈடுபாடு, மகிழ்ச்சி, உற்பத்தித்திறன் மற்றும் திறமைகளை ஈர்ப்பது மற்றும் தக்கவைத்தல் .

Dcbeacon இல், அனைவருக்கும் சுத்தமான, சுவையான உணவை எல்லா இடங்களிலும் அணுகக்கூடிய ஒரு உலகத்தை நாங்கள் கற்பனை செய்கிறோம்.

மைக்ரோ-உண்ணும் தருணங்கள் மற்றும் பயணத்தின்போது ஆரோக்கியமான உணவு முடிவுகள் மூலம் மாற்றத்தை பாதிக்கும் வாய்ப்பு நம்மில் பெரும்பாலோர் உணர்ந்ததை விட மிகப் பெரியது என்று நான் உணர்ச்சியுடன் நம்புகிறேன். அனைத்து 50 மாநிலங்களிலும் ஆயிரக்கணக்கான உறுப்பினர் அலுவலகங்களில் அரை மில்லியன் மக்களின் சிற்றுண்டி தேவைகளுக்கு Dcbeacon உதவுகிறது, ஆனால் நாம் எதை அடைய முடியும் என்பதற்கான மேற்பரப்பை மட்டுமே நாங்கள் சொறிந்து கொண்டிருக்கிறோம் என்பது எனக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? ஆரோக்கியமான அலுவலக சிற்றுண்டிகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்துமா? அது யாருடைய பொறுப்பு, ஊழியர் அல்லது முதலாளி? உங்களிடமிருந்து கேட்க விரும்புகிறேன். கீழேயுள்ள கருத்துகளில் உரையாடலில் சேர்க்க தயங்க.