சரியான கோடை பிக்னிக்ஸிற்கான ஜீரோ-ஃபஸ் ஸ்நாக்ஸ்

உங்கள் அத்தை எட்னாவின் பிரபலமான உருளைக்கிழங்கு சாலட் செய்முறையைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, அந்த இரட்டை வறுத்த கோழியை மீண்டும் முயற்சிப்பது பற்றி யோசிக்க வேண்டாம். அது போன்ற உணவு உங்களுடையது அம்மா சுற்றுலா. உங்கள் கோடைகால சுற்றுலா மூலோபாயத்தை எளிதாக்குவதற்கான நேரம் இது… மேலும் அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவ ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான விருந்தளிப்புகளின் பட்டியலை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம்.

இந்த பட்டியல் பூஜ்ஜிய-தயாரிப்பு, வம்பு இல்லாத பிக்னிக் கோடையில் உங்களை அமைக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் காரில் தவிர்க்க முடியாமல் உருகும் விரிவான விருந்தளிப்புகளுக்கு உங்கள் நேரத்தை ஏன் வீணடிக்க வேண்டும்? இந்த ஆரோக்கியமான, துளி-தகுதியான தின்பண்டங்கள் கோடைகால சுற்றுலாவிற்கு மிகவும் விரைவாகவும் எளிதாகவும் திட்டமிடுகின்றன, பொறாமையைத் தூண்டும் இன்ஸ்டாகிராம் போட்டோ ஷூட்டுக்கு உங்களுக்கு ஏராளமான ஆற்றல் மிச்சமாகும்.



பீனிடோஸ் அசல் கருப்பு பீன் சில்லுகள்

பீனிடோஸ் அசல் கருப்பு பீன் சில்லுகள்

டகோ செவ்வாய்க்கிழமை உங்கள் குடும்ப அளவிலான உடையக்கூடிய டார்ட்டில்லா சில்லுகளை சேமித்து, கிண்டல் செய்வதற்கு பதிலாக உங்கள் பசியை நசுக்கும் சில்லுகளை அடையுங்கள். பீனிடோஸ் அசல் கருப்பு பீன் சில்லுகள் ருசியான, சத்தான, பீன்ஸ்: நீங்கள் யூகித்தீர்கள். இந்த முறுமுறுப்பான முக்கோணங்களில் ஒரு சேவை 20% ஃபைபர் பெரும்பாலான உணவுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதனால் என்ன? ஃபைபர் உங்களை முழுதாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் பசி நிர்வகிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இந்த பவர் சில்லுகள் ஒரு சேவைக்கு ஐந்து கிராம் புரதத்தை பேக் செய்கின்றன. சோளம், பசையம், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், பாதுகாப்புகள், மரபணு மாற்றப்பட்ட உயிரினங்கள் (GMO கள்) மற்றும் எம்.எஸ்.ஜி இல்லாமல் அவை தயாரிக்கப்படுவதை நாங்கள் விரும்புகிறோம்.



சில வீட்டில் பைக்கோ டி கல்லோவுடன் இவற்றை உங்கள் பையில் எறிந்து விடுங்கள், மேலும் குறைந்த அழுத்தத்தில் உள்ள நீர்முனை சுற்றுலாவிற்கு தேவையான அனைத்தையும் உங்களிடம் வைத்திருக்கிறீர்கள்.

பெல்ஜிய பாய்ஸ் குக்கீ வெண்ணெய் மினி குக்கீ ஸ்டேச்

பெல்ஜிய பாய்ஸ் குக்கீ வெண்ணெய் மினி குக்கீ ஸ்டேச்



உல்லாசப் பயணத்தில் உங்கள் உணவுடன் விளையாடியதற்காக உங்களை யாரும் தீர்மானிக்க முடியாது; இது பேசப்படாத, பொன்னான விதி. எங்களை நம்புங்கள், இந்த மூர்க்கத்தனமான சுவையான மீசை வடிவ குக்கீகளுடன் நீங்கள் விளையாட விரும்புகிறீர்கள். குக்கீ-வெண்ணெய் அடிப்படையிலானது மினி குக்கீ ஸ்டேச் பெல்ஜிய சிறுவர்களிடமிருந்து கோஷர், சைவ நட்பு, GMO அல்லாதது மற்றும் அதிகபட்சம் உண்மையானது - இந்த உபசரிப்பு உண்மையில் பெல்ஜியத்தில் செய்யப்படுகிறது.

உங்கள் அபிமான மீசையோ குவளையின் சில செல்ஃபிக்களைப் பிடிக்க குக்கீகள் ஒரு நல்ல காரணத்தையும் தருகின்றன: சமூக விழிப்புணர்வு பிரச்சாரம், யூ ராக் இட், வி கிவ் இட் . உங்களைப் பற்றிய ஒரு படத்தை “ராக்கின்’ ஸ்டெச் ”என்று குறிக்கும்போது, ​​பிராண்டிலிருந்து இனிமையான நன்கொடை வழங்குவதற்காக உங்களுக்கு பிடித்த தொண்டு நிறுவனத்தையும் குறிக்கலாம்.

பெட்டி லூவின் மேப்பிள் ஓட்மீல் புரோபயாடிக் கடி

பெட்டி லூ

சமையலறை நேரங்களை பதிவு செய்யாமலோ அல்லது குற்ற உணர்ச்சியைக் குறைக்காமலோ உங்கள் பாட்டியின் ஓட்மீல் குக்கீகளின் விரும்பத்தக்க, ஆறுதலளிக்கும் எல்லா நன்மைகளையும் பெறுங்கள். பெட்டி லூவின் மேப்பிள் ஓட்மீல் புரோபயாடிக் கடி 100 கலோரிகள் மற்றும் நான்கு கிராம் சர்க்கரை மட்டுமே உள்ளன, ஆனால் அவை ஒரு சிதைந்த இனிப்பு போல திருப்தி அடைகின்றன. உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க இந்த பார்களில் ப்ரீபயாடிக்குகள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் கூட உள்ளன.

சம்பந்தப்பட்ட தாய் தனது குடும்ப உணவில் இருந்து சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை அகற்ற முடிவு செய்தபோது பெட்டி லூ தொடங்கினார். இந்த உன்னத முயற்சியை அவர் மேற்கொண்டதால் நாங்கள் இன்னும் உற்சாகமாக இருக்க முடியாது. பிராண்டின் எல்லா பிரசாதங்களிலும் நீங்கள் அன்பை ருசிப்பீர்கள்.

சாம்ப்ஸ் அசல் சுவை மாட்டிறைச்சி குச்சி

சாம்ப்ஸ் அசல் சுவை மாட்டிறைச்சி குச்சி

மாட்டிறைச்சியை பஜ்ஜிகளாக வடிவமைப்பது, குளிரூட்டியைக் கண்டுபிடிப்பது, பனிக்கட்டியைப் பெறுவதற்காக வெளியே ஓடுவது, பின்னர் வெளியே ஓடுவது போன்ற சில மணிநேரங்களை நீங்கள் செலவிடலாம் மீண்டும் நீங்கள் மறந்த கரி மற்றும் போட்டிகளைப் பெற. உங்கள் பிக்னிக் ஸ்கிராப்பிங்கின் சிறந்த மணிநேரங்களை நீங்கள் செலவிடலாம்… வகைப்படுத்தப்படாதது… பகிரப்பட்ட கிரில்லில் இருந்து உங்கள் அழகிய பூங்கா சுத்தமாக இருக்கும் என்று உறுதியளித்தார். அல்லது நீங்கள் அதையெல்லாம் தவிர்த்துப் பிடிக்கலாம் சாம்ப்ஸ் அசல் சுவை மாட்டிறைச்சி குச்சிகள் . பிக்னிக் கிரில்லிங்கில் இருந்து நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து சுவையையும் அவை வழங்குகின்றன, மேலும் அவை ஆரோக்கியமான GMO அல்லாத 100% புல் ஊட்டப்பட்ட மாட்டிறைச்சியிலிருந்து (நியூசிலாந்திலிருந்து குறைவாக இல்லை) தயாரிக்கப்படுகின்றன. மற்ற ஜெர்கிகளைப் போலல்லாமல், இந்த பேலியோ நட்பு குச்சிகளில் நைட்ரேட்டுகள், நைட்ரைட்டுகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இல்லை. அவர்களுக்கு ஒருபோதும் கிரில்ஸ், இறைச்சி வெப்பமானிகள் அல்லது காண்டிமென்ட்கள் தேவையில்லை; சுத்தமாக சிறிய தொகுப்பைத் திறப்பதன் மூலம் அவற்றை நீங்கள் தயார் செய்யலாம்.

டயபோலோ டிராகன் பழ பிளம் பிரஞ்சு சோடா

டயபோலோ டிராகன் பழ பிளம் பிரஞ்சு சோடா

உங்கள் கோடைகால சுற்றுலாவை அனைவருக்கும் பிடித்த ஒரு பானத்துடன் சூடாக்கவும் சிம்மாசனத்தின் விளையாட்டு வீரர், டிராகன்களின் தாய். சரி, அதனால் இருக்கலாம் டயபோலோவின் டிராகன் பழம் பிளம் பிரஞ்சு சோடா உண்மையில் டிராகன்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் அது நிச்சயமாக ஒரு ராணிக்கு ஒரு சோடா பொருத்தம். ஒவ்வொன்றிலும் டிராகன் பழம் மற்றும் சாட்சுமா பிளம் சுவைகளின் லேசான பிரகாசமான சிம்பொனி உள்ளது மற்றும் ஒரு நாளில் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின் பி 12 ஐ வழங்குகிறது.

ஹாய் நான் ஒல்லியாக இருக்கிறேன்டி.எம்இனிப்பு வெங்காய குயினோவா குச்சிகள்

img_5211

ஹாய் நான் ஒல்லியாக இருக்கிறேன் டி.எம் இனிப்பு வெங்காய குயினோவா குச்சிகள் பிரஞ்சு பொரியல்களைப் போல தோற்றமளிக்கும், அதேபோல் சுவையாக இருக்கும், ஆனால் ஒற்றுமைகள் முடிவடையும் இடம் இதுதான். இந்த மிருதுவான சுவையானது சூப்பர்ஃபுட்ஸ் குயினோவா மற்றும் சியா விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் ஒரு சேவைக்கு 12 கிராம் முழு தானியங்களை வழங்குகிறார்கள்… மேலும் அவை சைவ உணவு, பசையம் இல்லாத மற்றும் GMO அல்லாதவை. அவை உங்கள் கோடைகால சுற்றுலா விழாக்களுக்கு மிகுந்த நெருக்கடியைக் கொண்டுவரும், மேலும் 30 குச்சிகள் (அதாவது 30 திருப்திகரமான நெருக்கடிகள்) உங்களை 140 கலோரிகளை மட்டுமே திருப்பித் தரும், எனவே நீங்கள் ஒரு அவுன்ஸ் குற்ற உணர்வை உணர மாட்டீர்கள். எனவே உட்கார்ந்து, நிதானமாக, சிறிது வெங்காய நன்மைகளை அனுபவிக்கவும். ஓ, இந்த குச்சிகள் எடை மற்றும் கலோரிகளில் லேசானவை, அதாவது ஆரோக்கியமான இனிப்புக்காக அவை உங்கள் வயிற்றில் நிறைய அறைகளை விட்டு விடுகின்றன.

ஹப்ஸ் ஹோம் சமைத்த உப்பு வர்ஜீனியா வேர்க்கடலை

ஜூலி

எங்கள் சிற்றுண்டி சாகசங்கள் எங்களை எங்கு அழைத்துச் சென்றாலும், நாங்கள் எப்போதும் நல்ல பழைய வேர்க்கடலைக்கு வருவோம்… மற்றும் ஹப்ஸ் ஹோம் சமைத்த உப்பு வர்ஜீனியா வேர்க்கடலை மற்ற எல்லா வேர்க்கடலையும் விரும்பும் தங்க தரத்தை அமைக்கவும். ஹப்ஸ் மிகச்சிறந்த வர்ஜீனியா வேர்க்கடலையைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் 1954 ஆம் ஆண்டில் நிறுவனத்தின் நிறுவனர் டாட் ஹப்பார்ட் முன்னோடியாகக் கொண்ட பாணியில் அவற்றை சமைக்கிறது. இந்த பிரீமியம் பருப்பு வகைகள் அற்புதமான சுவையை விட அதிகம்; அவை ஃபோலேட், நியாசின் மற்றும் பைட்டோஸ்டெரால் பீட்டா-சிட்டோஸ்டெரால் , புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய ஒரு கலவை.

கூடுதல் போனஸாக, ஹப்ஸ் தங்கள் வேர்க்கடலையை ஒரு அபிமான விண்டேஜ்-ஸ்டைல் ​​டின்னில் பேக் செய்யும் கூட எந்த சுற்றுலா மேஜை அல்லது போர்வையிலும் அழகாக இருக்கும்.

இன்கோவின் குறிப்பு ’ஓ’மின்ட் டீ

RXBAR கலப்பு பெர்ரி

வெப்பமான கோடை நாளில் நீங்கள் சுற்றுலாவிற்குத் திட்டமிடுகிறீர்களானால், குழுவினரிடமிருந்து ஒரு பக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் தி கிரேட் கேட்ஸ்பி மற்றும் சில புத்துணர்ச்சியூட்டும் புதினா பானங்களுடன் குளிர்ச்சியுங்கள். இன்கோவின் குறிப்பு ’ஓ’மின்ட் டீ ஒரு புதினா ஜூலெப்பை விட மிகக் குறைந்த கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது, எந்தவிதமான குழப்பமும் தேவையில்லை, மேலும் ஒரு தந்திரமான விண்டேஜ் ரோட்ஸ்டரைக் கூட ஓட்டுவதற்கான உங்கள் திறனைக் குறைக்காது. இன்கோவின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் கலவையானது பிரீமியம் வெள்ளை தேயிலைகளின் கலவையாகும், இஞ்சி சாற்றின் ஒரு ஜிப் மற்றும் சரியான, மகிழ்ச்சியான புதினாவின் சரியான அளவைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் கூட உணரக்கூடும் என்று நாங்கள் தைரியம் கூறுகிறோம் குற்றவாளி நீங்கள் ஊட்டச்சத்து லேபிளைப் பார்த்து, தீவிரமாக தைரியமான சுவையை அனுபவிக்கும் போது சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகள் இரண்டையும் பிடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியும்போது.

ஜூலியின் உண்மையான இலவங்கப்பட்டை வெண்ணிலா பீன் தானியமில்லாத கிரானோலா

உங்கள் சுற்றுலா இடத்திற்கு (ஒரு ஒதுங்கிய வனப்பகுதியான சனாடு) சிறிது நடைபயணம் தேவைப்பட்டால் இந்த கிரானோலா சரியான ஏற்பாட்டை செய்கிறது. ஒரு சில ஜூலியின் உண்மையான இலவங்கப்பட்டை வெண்ணிலா பீன் தானியமில்லாத கிரானோலா உங்கள் மலையேற்றத்திற்குத் தேவையான அனைத்து சக்தியையும் உங்களுக்குத் தரும், அது மிகவும் சுவையாக இருக்கும், உங்கள் இலக்கை அடையும்போது மீதமுள்ளவற்றை சாப்பிட வேண்டும் என்ற எண்ணம் நேரத்தை பறக்க வைக்கும்.

நுகர்வோர் என்ற வகையில், எங்கள் கிரானோலாவுக்கு வரும்போது கிட்டத்தட்ட முடிவற்ற தேர்வுகள் உள்ளன. ஆனால் ஜூலியின் ரியல் ஒரு கடி எந்த சிற்றுண்டியை ஒரு விசுவாசமான வாடிக்கையாளராக மாற்றும். உங்கள் சுவை மொட்டுகள் மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் கிரானோலாவை உருவாக்க அவர்கள் உண்மையான வெண்ணிலா பீன்ஸ் (ஆம், உண்மையான பீன்ஸ் மற்றும் பிரித்தெடுக்கவில்லை), ஆர்கானிக் தேன் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

இந்த ருசியான கிரானோலா, எந்தவொரு விலையிலும் ஒரு பேரம் ஆகும், ஆனால் ஜூலி இந்த வலைப்பதிவின் வாசகர்களுக்காக மட்டுமே இந்த ஒப்பந்தத்தை இனிமையாக்க முடிவு செய்தார். 12 பேக் தானியமில்லாத கிரானோலாவில் 10% சேமிக்கவும், கூப்பன் குறியீட்டை “ஸ்நாக்நேசன் 17” செக்அவுட்டில் உள்ளிடுவதன் மூலம் அவற்றிலிருந்து ஆர்டர் செய்யும்போது தளம் .

RXBAR கலப்பு பெர்ரி

உங்கள் சுற்றுலா திட்டங்களில் ஏதேனும் குழந்தைகள் இருந்தால் (பெரிய குழந்தைகள் கூட, நாங்கள் என்ன சொல்கிறோம் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால்), இந்த வண்ணமயமான போர்த்தப்பட்ட, சத்தான விருந்துகள் நாள் சேமிக்கும். ஒவ்வொரு தேவைக்கும் ஒரு RXBAR உள்ளது, மற்றும் RXBAR கலப்பு பெர்ரி ஏமாற்றவில்லை. இந்த சிற்றுண்டில் எந்த பழைய சாக்லேட் பார் போன்ற வண்ணமயமான ரேப்பர் உள்ளது, ஆனால் இது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் நீண்ட கால ஆற்றலைக் கொடுப்பதற்கான நல்ல விஷயங்களால் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறது… சர்க்கரையின் ஒரு அதிர்ச்சி மட்டுமல்ல.

மதுக்கடைகளில் முட்டை வெள்ளை, தேதிகள், கொட்டைகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் உள்ளன, சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரையின் முகத்தில் சிரிக்கும் தைரியமான சுவையை உருவாக்கும் பொருட்கள். எந்தவொரு வயிற்றுக்கும், இளம் அல்லது வயதான ஒவ்வொரு பட்டியின் ஏழு கிராம் புரதத்தால் திருப்தி கிடைக்கும்.

இந்த தின்பண்டங்கள் உங்களை ஒரு முழுமையான சுற்றுலா சார்பாக மாற்றும் என்ற உணர்வு எங்களுக்கு உள்ளது. இப்போது உங்களுக்கு தேவையானது சரியான கூடை மற்றும் கிட்ச்சி ஜிங்காம் மேஜை துணி…